気になる口臭ですが、改善するにはまずその原因を突き止めることが大切です。口臭の原因が分かれば、あとはその原因を解決すればほとんどのケースで口臭の改善が可能です。
口臭の原因には、口内環境によるものと体質によるものの2 つが考えられます。口内環境の場合、直接の原因は口腔内に残った食べカス、舌に残った汚れ、虫歯や歯周病であることがほとんどです。そのため、食べカスや汚れをきちんと取り除いたり、虫歯や歯周病を治療したりすれば、同時に口臭の改善も期待できます。
頬口の中がいつもネバネバ
寝て起きると口の中が乾いている
口の中がすぐに乾く
舌を見たら汚れていた
一方、体質によるものの場合は歯科医院では解決ができませんので、内科などで診療していただく必要があります。
最近は口臭に効くサプリメントやガム、洗口剤などが多く市販されています。こういったものを利用すると一時的に口臭が消えますが、原因が除去できているわけではないため根本的な解決にはなっていません。まずは毎日のケアを怠らずに、口内環境を清潔に保つことが大切です。食べカスや舌の汚れ、虫歯や歯周病の原因でもあるプラーク（歯垢）をなくすことが、口臭の予防につながります。
